WORKSHOP

ACTIVATE.REGULATE.

RESTORE.

EINE REISE DURCH DEIN NERVENSYSTEM

Entdecke, wie dein Nervensystem deine Beweglichkeit, Balance,Kraft und sogar Schmerzen beeinflusst.

In diesem Workshop lernst du dein persönliches neurologisches Profil kennen und erfährst mit einfachen Assessments und gezielten Neuro-Drills, welche Stellschrauben dein Gehirn nutzen kann, um Bewegung effizienter und leichter zu machen.

Anschließend wechseln wir vom Sympathikus in den Parasympathikus. In einer wohltuenden Yin Yoga Einheit  darf dein Nervensystem loslassen, regenerieren und neue Energie tanken.

Dir entspannenden Yin Haltungen wirken direkt auf Faszien und den Vagusnerv. Genau in diesr Ruhe kann der Sound seine Wirkung entfalten. Live gespielt auf Instrumenten wie Crystal Bowls, Chimes und Tongue Drum sprechen die lang ausschwingenden Klänge dein Gehirn auf einer sehr grundlegenden Ebene an und signalisieren, dass es sicher ist, loszulassen - ein zentraler Baustein für echte Regeneration, wie er auch in der Neuroathletik eine wichtige Rolle spielt. Durch die Kombination aus Stille, Atem und Klang bekommt dien Nervensystem Raum, alte Anspannungsmuster loszulassen und in einen Zustand von Sicherheit und Regeneration zurückzufinden.

Der Herbst ist dafür die ideale zeit, sp wie sich auch die Natur langsam zurückzieht, folgt auch unser Körper diesem Rythmus, - weg von Aktivität hin zur Ruhe und Innenschau. Ende Oktober ist ein stimmiger Moment, genau diese Regeneration zuzulassen.