Elemental Vinyasa
Power to Yin
Jeden Dienstag von 18:30h - 19:45h unterrichte ich " Power to Yin" - eine kräftigende Vinyasa Stunde - teilweise mit Hanteltraining. Der 2. Teil dieser Stunde mündet in eine relaxte Yin Yoga oder Slow Flow Stunde, um dein Nervensystem wieder runterzufahren, Anstrengend, aber effektiv.
Nicht geeignet für absolute Beginner - Yoga Erfahrung von Vorteil!
Auch Online Teilnahme möglich!
Mindful Vinyasa
Jeden Sonntag von 9:00h bis 10:15h praktizieren wir im Studio klassisches Hatha Yoga oder Slow Flow Vinyasa. Die Stunde ist generell eher entspannend, kann aber auch fordernde Asanas enthalten. Für alle Levels geeignet!
Auch Online Teilnahme möglich!